Der Arnold Split, benannt nach der Ikone Arnold Schwarzenegger, ist ein intensiver und anspruchsvoller Trainingsplan, der darauf abzielt, maximale Muskelmasse und Definition zu erreichen. Wenn du bereit bist, den nächsten Schritt in deinem Trainingsprogramm zu gehen und deinen Körper an seine Grenzen zu bringen, dann könnte der Arnold Split genau das Richtige für dich sein. […]